Aptitud y
entrenamiento aeróbico en la infancia y la adolescencia
P.V.P: 17 euros con IVA., 228 págs., 13 x 21 cm.
ISBN 84-95114-63-1
Aptitud y
entrenamiento aeróbico en la infancia y la adolescencia
P.V.P:
17 euros con IVA., 228 págs., 13 x 21 cm.
ISBN
84-95114-63-1
INDE
Publicaciones, Barcelona (España)
Propone nuevas maneras de medir las
aptitudes aeróbicas así como novedosas aportaciones en los sistemas de
entrenamiento a partir del estudio de las características fisiológicas del niño
y el adolescente.
El niño no es un adulto en pequeño
¡es un niño! ¿Por qué entonces los profesores utilizan los procedimientos
del adulto para las prácticas infantiles? ¿Por qué se obliga al niño a
correr de forma lenta y continua para mejorar su resistencia? Para dar respuesta
a estas cuestiones los autores han estudiado durante diez años las características
fisiológicas del sistema energético del niño y el adolescente, han medido las
aptitudes aeróbicas y experimentado diferentes sistemas de entrenamiento. Los métodos
de entrenamiento y las progresiones que proponen respetan las características
metabólicas del niño en función de su crecimiento y desarrollo.
Las propuestas didácticas que a lo largo del libro
se recomiendan permiten que se consigan los objetivos propios del entrenamiento
deportivo utilizando actividades motivadoras y variadas.
Los autores pretenden un doble objetivo: contribuir a
una mejor comprensión de los mecanismos de adaptación al esfuerzo en los niños
y adolescentes y, por otro, proponer procedimientos de entrenamiento que
aseguren el progreso de la capacidad aeróbica en este período evolutivo.